娘無事に共通テスト会場へ。

大学入試共通テストが始まりました。

中学2年の夏に起立性調節障害と診断を受け学校へ行きたくても行けなかった娘も本日なんとか試験会場へ行くことができました。午前中に体を起こすことすら難しかったあの頃から考えると本当に無事に試験会場へ行けたことだけでも喜ばしいことです。

ここ1年はこれまで学校へ行って勉強できなかった分を取り戻すべく自分で出来るだけのことをして頑張っていました。

３教科とはいえこれまで１日中座ることすら厳しかったので、体力的に心配もありますが、自分の力を出し切れることを祈ります。

頑張れ‪!!!!!‬

前へ…

ここ１、２年娘が通信制高校へ入った後、体調はまだ悪くサポート校の先生はサポートしてくれず、夫とは離婚することになり、本当に色々なことがありすぎて頭の中を整理するために始めたブログなのにここに来ることすら出来ない日々を送っていました。

現在ようやく娘は以前より体調もマシになり、大学進学へ向かって受験勉強に励んでいます。やっと私も娘のことを前向きに考えられるようになった気がしています。

そこで、これまでのことを思い出しながら、またこれから起こる毎日を少しずつマイペースに綴っていければと思います。

少し時間も経ちこれまでより冷静にこの５、６年に起こった出来事を見直せるのではないかと思います。

起立性調節障害と言われて学校にいけなくなった中学時代のこと、中学校へ行けなかった子の高校受験について、通信制高校を選んだこと、サポート校のこと、結局中退することになったこと、娘が自らの努力で得た高卒認定合格、そこから感じた日本の教育問題、体調を良くするために行ったこと、精神的なこと、親が気をつけること、離婚することになったこと、離婚の手続き、離婚してからのことなど書きたいことは山程あります。そして私が長年ファンのSMAPのこと、離婚してからのお金のこと、2020年10月から飼うことになったうさぎのこと、娘と一緒にと思って始めたゲームに今は私がハマっていること、株や投資信託のことなど徐々に書いていきたいと思います。

もしよろしければお付き合いいただければ幸いです。

健康な食生活は人によりけり

起立性調節障害になって病院で言われたのが「水分と塩分を積極的にとるように。インスタントラーメンやポテトチップも良いですよ。」

私が健康に悪いと思っていたものが全て娘には健康に必要なものだった。そう言えば私はだしで味付けしてあまり醤油や塩を多く入れないようにしていた。薄味、塩分控えめ、インスタントやポテチの油は身体に良くない、インスタントよりは手料理と一般的に言われていることをそのまま食生活に反映していた。

しかし、それが、それこそが娘の体に悪影響を及ぼしていたのだ！逆だったのだ！

テレビや雑誌で健康になると紹介されたところで信用してはいけないのだ。人によっては健康にならない場合もあるのだ。

それから私はインスタントラーメンを積極的に昼ご飯にし、おやつはポテトチップとプロテイン、お肉や野菜を焼く時は塩をたくさん振り、味噌汁は濃い目、お店で減塩と書かれたものは手に取らないようにした。

お米は玄米や雑穀米を加えるようにした。なかなか水分を取らないので家にいても水筒やペットボトルで1日で飲み干してもらいたい量を入れるようにした。

マスコミの影響でなんとなく健康によさげな塩分控えめにしがちです。高血圧の人にはそれが良いのだろうけど、少なくとも娘には良くない食べ物のようです。

まだ完全に元気になった訳ではないから食生活の変化が全てではない。ただ、その変化により体質が少しずつ変わるのだとは思う。